Trong những ngày bộn bề với áp lực công việc hay gia đình, có bao giờ chị em chợt nhận ra, mình bị “chậm” tháng này.
Thực tế, chu kỳ kinh nguyệt chính là tấm gương phản chiếu rõ nét nhất cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của người phụ nữ. Khi chúng ta căng thẳng, mệt mỏi, cơ thể lập tức lên tiếng và chu kỳ ấy cũng sẽ lỗi nhịp theo.
Khi bị căng thẳng, tuyến thượng thận cũng bị tác động dẫn đến tăng tiết hormone cortisol để giúp cơ thể thoải mái hơn.
Nhưng vô tình, hormone cortisol này ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sản sinh các nội tiết tố nữ như estrogen và progesterone. Sự rối loạn của 2 loại nội tiết tố này là nguyên nhân chính gây rối loạn quá trình rụng trứng. Đó chính là lý do vì sao khi áp lực, chị em thường bị trễ kinh, mất kinh tạm thời, hoặc rong kinh.
Từ đó cho thấy, căng thẳng kéo dài không tốt cho sức khỏe chút nào. Chị em mình nên cân bằng tinh thần, chủ động dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, luôn giữ tinh thần lạc quan, tích cực.
Xung quanh chị em mình luôn có gia đình, người thân và bác sĩ Nguyệt đồng hành và chia sẻ! Còn nếu đã cân bằng, ổn định tâm lý mà kinh nguyệt vẫn bất ổn thì chị em đến Phòng khám bác sĩ Nguyệt để thăm khám ngay nhen!