Hành trình mang thai vốn có nhiều cung bậc cảm xúc, nhưng trên hết vẫn là niềm hạnh phúc lớn lao khi bạn chuẩn bị chào đón bé con đến với thế giới này. Nhiều mẹ bầu lo lắng, vì là lần đầu mang thai nên mọi điều đều là bỡ ngỡ. Không có gì phải quá lo lắng, bạn hãy tận hưởng khoảng thời gian này bên gia đình thân yêu nhé! Bác sĩ Nguyệt gửi đến bạn một số điều nên lưu tâm để mẹ khỏe, bé an toàn nha.
Tuân thủ lịch khám thai định kỳ
Bạn sẽ được bác sĩ thăm khám, xét nghiệm, theo dõi toàn diện trong suốt quá trình thai kỳ. Việc khám thai định kỳ sẽ giúp bạn dự báo thời điểm sinh, hiểu rõ tình hình phát triển của thai nhi, sàng lọc dị tật thai nhi, kịp thời phát hiện, xử lý các vấn đề bất thường trong thai kỳ… Cùng với đó, bạn sẽ được thông tin về việc tiêm chủng phòng ngừa các bệnh cần thiết trong thai kỳ nhằm tăng cường hệ miễn dịch cho bạn và bé con.
Khi khám thai định kỳ, bác sĩ Nguyệt Sa Đéc còn tư vấn về chế độ dinh dưỡng để mẹ và bé khỏe mạnh. Những gì thắc mắc, bạn có thể chia sẻ cùng bác sĩ Nguyệt Sa Đéc để được tư vấn và hỗ trợ.
Và điều đặc biệt hơn nữa, ba mẹ và bé sẽ có sự kết nối nhất định qua những lần khám thai.
Có chế độ ăn uống khoa học, lối sống lành mạnh
Các thực phẩm đưa vào cơ thể của bạn đều sẽ tác động đến thai nhi. Vì vậy, bạn cần tham khảo và thiết lập cho mình chế độ dinh dưỡng khoa học. Bạn nên chia nhỏ thành nhiều bữa ăn trong ngày với đủ thành phần dinh dưỡng. Không ăn uống quá kiêng khem. Rượu, bia và các chất kích thích sẽ có hại cho sức khỏe của mẹ và bé, bạn không nên sử dụng.
Phân bổ thời gian làm việc, nghỉ ngơi khoa học. Trong quá trình mang thai, bạn hạn chế đến những nơi có môi trường ô nhiễm kể cả ô nhiễm tiếng ồn. Mẹ bầu nên ngủ đủ giấc, đúng giờ để tinh thần luôn sảng khoái, minh mẫn.
Đặc biệt, bạn nhớ vận động nhẹ nhàng, tập thể dục với những bài tập phù hợp như: yoga bầu, bơi lội, đi bộ… Điều này giúp giảm đau lưng, tăng sức dẻo dai và sẽ thuận lợi hơn trong lúc sinh con.
Sử dụng thuốc, thảo dược trong thai kỳ cần có sự tư vấn của bác sĩ
Cũng giống như thực phẩm, những chất có trong thuốc, thảo dược hoặc thực phẩm chức năng đi vào cơ thể của bạn đều ảnh hưởng đến bé con. Vì vậy, bạn nên tham khảo bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng. Và nếu trước khi mang thai, bạn đã và đang sử dụng các loại thuốc nào, cũng cần thông tin cho bác sĩ ngay từ lần khám thai đầu tiên.
Đến gặp bác sĩ khi có bất kỳ vấn đề bất thường xảy ra
Những câu chuyện truyền miệng, những lời chỉ dẫn truyền tai nhau chỉ là tham khảo. Khi bạn gặp bất kỳ vấn đề bất thường bạn cần đến cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám và kịp thời can thiệp.
Thường xuyên kết nối với mọi người, có suy nghĩ tích cực, tránh bị stress dẫn đến trầm cảm
Khoảng thời gian mang thai, bạn nên có suy nghĩ tích cực, lạc quan. Tâm trạng, cảm xúc của bạn sẽ ảnh hưởng đến bé. Bạn nên thường xuyên chia sẻ, tâm sự cùng chồng, mẹ và những người thân trong gia đình. Thời gian rảnh, bạn có thể thư giãn, đi ra ngoài cùng gia đình và bạn bè (nhớ lựa chọn những điểm đến an toàn nhé). Khi cần được hỗ trợ, chia sẻ công việc, bạn cũng cần nói ra. Mẹ bầu luôn được ưu ái, bạn an tâm.
Bạn có thể tham gia các lớp yoga bầu, vừa tăng cường sức khỏe, vừa được chia sẻ, tâm tình cùng các mẹ bầu khác.
Lần đầu mang thai là một trải nghiệm kỳ diệu, bạn tận hưởng nhé. Các vấn đề thắc mắc trong quá trình mang thai, bạn có thể nhắn tin, gọi hotline hoặc đến trực tiếp Phòng khám bác sĩ Nguyệt Sa Đéc nhé!
Phòng khám sản phụ khoa – hiếm muộn – tiêm chủng Ths. Bs Võ Thị Thu Nguyệt
Địa chỉ: Số 9, Trần Thị Nhượng, phường 1, thành Phố Sa Đéc, tỉnh Đồng Tháp
Hotline: 082 239 3739 – 0939979404