Đái tháo đường thai kỳ là một dạng bệnh lý khá phổ biến trong giai đoạn mang thai. Nếu chẳng may bị bệnh, mẹ bầu cần nhanh chóng điều trị để ngăn chặn những biến chứng có thể xảy ra đối với sức khỏe của mình và thai nhi. Hãy cùng bác sĩ Nguyệt đến với bài viết này để tìm hiểu về dấu hiệu của bệnh đái tháo đường thai kỳ cũng những điều cần làm khi bị bệnh nhé.
1. Dấu hiệu của bệnh đái tháo đường thai kỳ
Bệnh đái tháo đường thai kỳ không có nhiều triệu chứng rõ rệt. Bệnh chỉ được xác định chính xác trong những lần thăm khám định kỳ của thai phụ, nếu có xuất hiện những triệu chứng sau đây:
- Tiểu nhiều lần trong ngày;
- Mờ mắt;
- Khát nước liên tục;
- Mệt mỏi;
- Ngủ ngáy;
- Tăng cân quá nhanh so với khuyến nghị.
2. Những điều cần làm khi bị đái tháo đường thai kỳ
2.1 Kiểm tra đường huyết thường xuyên
Để giảm thiểu biến chứng của bệnh đái tháo đường thai kỳ, chị em cần theo dõi chặt chẽ đường huyết lúc đói và sau ăn. Đường huyết an toàn là dưới 95 mg/dL lúc đói và dưới 130 mg/dL sau ăn một giờ.
Thai phụ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để kiểm tra lượng đường, điều chỉnh chế độ ăn uống và nghỉ ngơi phù hợp để đạt được mục tiêu đường huyết an toàn.
2.2 Chế độ ăn lành mạnh
Thực phẩm và thói quen sinh hoạt là hai yếu tố quan trọng để điều trị đái tháo đường thai kỳ, giảm biến chứng nguy hiểm. Phụ nữ mắc đái tháo đường thai kỳ cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng đầy đủ các nhóm chất mà cơ thể cần như trái cây, rau, ngũ cốc, protein nạc, chất béo lành mạnh, vitamin và khoáng chất.
Nên bổ sung thêm loại thực phẩm có chứa axit folic nhằm hạn chế dị tật thần kinh.
2.3 Ăn đủ carbohydrate
Carbohydrate (carb) là nhóm chất rất cần cho cơ thể mẹ và bé. Nếu người bình thường cần 135g carb mỗi ngày thì đối với người bị đái tháo đường thai kỳ cần đến 175g mỗi ngày.
Để kiểm soát đường huyết dễ dàng hơn, mẹ bầu nên ăn carb vào buổi trưa và buổi tối. Đồng thời nên bổ sung nhiều ngũ cốc nguyên hạt, trái cây còn vỏ, rau và những sản phẩm từ sữa để bổ sung lượng carb cần thiết.
2.4 Không ăn uống đồ ngọt
Mẹ bầu bị đái tháo đường thai kỳ cần loại bỏ nước trái cây, nước ngọt hay bất kỳ thức uống – thực phẩm có lượng đường cao. Nước lọc là lựa chọn tốt nhất, ngoài ra bạn có thể uống sữa ít béo để tăng thêm dinh dưỡng cho thai nhi.
2.5 Uống thuốc theo chỉ định
Mẹ bầu mắc đái tháo đường thai kỳ cần dùng thuốc để kiểm soát lượng đường trong máu. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé thì cần uống thuốc theo liều lượng chỉ định của bác sĩ, tuyệt đối không được tự ý uống thuốc hay không uống theo liều lượng trong đơn.
2.6 Ngủ nhiều hơn
Ngủ không đủ giấc cũng là nguyên nhân tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường thai kỳ. Chất lượng giấc ngủ kém, thiếu ngủ cũng khiến việc kiểm soát đường huyết kém hiệu quả. Vì thế dù mắc đái tháo đường thai kỳ hay không thì mẹ bầu cũng cần ngủ nhiều và chăm sóc giấc ngủ sâu hơn.
2.7 Tập thể dục
Hoạt động thể chất rất tốt cho mẹ bầu và cả khi mắc đái tháo đường thai kỳ. Nên tập luyện để cải thiện sức khỏe tổng thể, tăng cường chuyển hóa glucose và kiểm soát lượng đường trong máu. Hoạt động nhẹ nhàng với những bài tập thể dục nhịp điệu, yoga, đi bộ,…tránh hoạt động mạnh.
2.8 Cho con bú dài hơn
Nên nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn, kéo dài ít nhất trong 6 tháng đầu nhằm giúp mẹ bầu kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ mắc đái tháo đường. Việc cho con bú sữa mẹ trong thời gian dài cũng giúp em bé khỏe mạnh và phát triển toàn diện hơn.
Thấu hiểu được nỗi lo của các bà mẹ trong thời kỳ thai sản, phòng khám bác sĩ Nguyệt Sa Đéc cung các gói tư vấn tiền hôn nhân, tiền thai sản liên quan đến bệnh đái tháo đường thai kỳ nhằm phát hiện sớm, điều trị kịp thời, hạn chế biến chứng nguy hiểm. Đặc biệt tại phòng khám bác sĩ Nguyệt Sa Đéc triển khai các dịch vụ thai sản toàn diện nhằm giúp mẹ bầu an tâm với sự đồng hành của bác sĩ sản giỏi trong suốt thai kỳ.
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Bác sĩ Nguyệt và đội ngũ tại Phòng Khám Sản Phụ Khoa – Hiếm Muộn – Tiêm Chủng Ths. Bs. Võ Thị Thu Nguyệt luôn sẵn lòng hỗ trợ bạn và bé yêu. Để biết thêm thông tin chi tiết và đặt hẹn, vui lòng liên hệ:
- Phòng Khám Sản Phụ Khoa – Hiếm Muộn – Tiêm Chủng Ths. Bs. Võ Thị Thu Nguyệt
- Địa chỉ: Số 9, Trần Thị Nhượng, Phường 1, Thành Phố Sa Đéc, Tỉnh Đồng Tháp
- Điện thoại: 082 239 3739 – 0939979404