Đối với các cặp vợ chồng đang mong con, việc xác định chính xác thời điểm rụng trứng đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc tăng khả năng thụ thai. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách nhận biết các dấu hiệu rụng trứng và tận dụng “thời điểm vàng” để mang thai tự nhiên thành công. Trong bài viết dưới đây, phòng khám bác sĩ Nguyệt – địa chỉ uy tín về sản phụ khoa tại Sa Đéc – sẽ chia sẻ những kiến thức khoa học và lời khuyên từ chuyên gia giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này.
- Vì sao cần xác định thời điểm rụng trứng?
Theo bác sĩ Nguyệt, mỗi chu kỳ kinh nguyệt chỉ có duy nhất một thời điểm rụng trứng – khi trứng được phóng thích khỏi buồng trứng và sẵn sàng để thụ tinh. Trứng chỉ sống được trong vòng 12–24 giờ, trong khi tinh trùng có thể sống từ 3–5 ngày. Vì vậy, quan hệ đúng “thời điểm vàng” xung quanh thời gian rụng trứng sẽ tăng khả năng gặp nhau giữa trứng và tinh trùng, từ đó nâng cao tỷ lệ thụ thai.
- Dấu hiệu nhận biết rụng trứng
Không phải ai cũng có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, do đó, việc theo dõi dấu hiệu cơ thể giúp bạn ước lượng thời điểm rụng trứng chính xác hơn.
2.1. Dịch nhầy cổ tử cung thay đổi
Vào thời điểm rụng trứng, dịch nhầy cổ tử cung sẽ trở nên nhiều hơn, có độ dai và trong như lòng trắng trứng gà. Đây là dấu hiệu sinh lý giúp tinh trùng dễ dàng di chuyển vào tử cung và sống lâu hơn.
2.2. Thân nhiệt tăng nhẹ
Sau khi rụng trứng, hormone progesterone tăng lên khiến thân nhiệt cơ bản tăng khoảng 0.3–0.5 độ C. Bạn có thể theo dõi thân nhiệt vào mỗi sáng để nhận biết sự thay đổi này.
2.3. Đau bụng dưới nhẹ
Một số phụ nữ cảm thấy đau lâm râm vùng bụng dưới, chủ yếu là một bên – dấu hiệu cho thấy trứng đang rụng khỏi buồng trứng.
2.4. Tăng ham muốn tình dục
Đây là tín hiệu tự nhiên do hormone estrogen tăng cao trong thời điểm rụng trứng, giúp tăng khả năng giao hợp và thụ thai.
2.5. Sử dụng que thử rụng trứng
Que thử rụng trứng phát hiện sự gia tăng hormone LH – một dấu hiệu cho thấy trứng sắp rụng trong vòng 24–36 giờ. Đây là phương pháp phổ biến, tiện lợi và độ chính xác cao.
- Cách tính ngày rụng trứng
Với chu kỳ kinh nguyệt đều 28–32 ngày, rụng trứng thường xảy ra vào khoảng ngày thứ 14–16 tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh. Bạn có thể áp dụng cách sau:
- Chu kỳ 28 ngày: rụng trứng vào ngày thứ 14
- Chu kỳ 30 ngày: rụng trứng vào ngày thứ 16
Tuy nhiên, với những người có chu kỳ không đều, tốt nhất nên kết hợp thêm các dấu hiệu sinh lý hoặc đến phòng khám bác sĩ Nguyệt để được hỗ trợ siêu âm canh trứng và tư vấn chi tiết.
- Thời điểm quan hệ dễ thụ thai nhất
Khoảng thời gian dễ thụ thai nhất được gọi là “cửa sổ thụ thai”, kéo dài khoảng 6 ngày:
- 5 ngày trước rụng trứng
- Ngày rụng trứng
Trong đó, 2 ngày trước và ngày rụng trứng là giai đoạn “vàng”. Quan hệ vào những ngày này sẽ tăng đáng kể khả năng đậu thai. Sau khi rụng trứng, trứng chỉ tồn tại trong 24 giờ, nên khả năng thụ thai giảm mạnh.
- Khi nào cần gặp bác sĩ để hỗ trợ?
Nếu bạn đã quan hệ đều đặn, không sử dụng biện pháp tránh thai trong 6–12 tháng nhưng vẫn chưa có thai, bạn nên đến các cơ sở chuyên khoa như phòng khám bác sĩ Nguyệt để:
- Kiểm tra nội tiết tố
- Siêu âm nang noãn, theo dõi chu kỳ rụng trứng
- Tư vấn về chế độ ăn uống, sinh hoạt và thời điểm quan hệ lý tưởng
- Kiểm tra sức khỏe sinh sản cho cả hai vợ chồng
Việc phát hiện và xử lý sớm các vấn đề như rối loạn rụng trứng, tắc vòi trứng, tinh trùng yếu… là chìa khóa để tăng cơ hội mang thai tự nhiên.
- Dịch vụ hỗ trợ sinh sản tại phòng khám bác sĩ Nguyệt
Với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực sản phụ khoa tại Sa Đéc, phòng khám bác sĩ Nguyệt không chỉ cung cấp dịch vụ khám và theo dõi chu kỳ rụng trứng mà còn đồng hành cùng các cặp đôi trong hành trình tìm con thông qua:
- Siêu âm canh trứng chính xác
- Tư vấn thời điểm quan hệ hiệu quả
- Hỗ trợ điều trị rối loạn nội tiết
- Tầm soát hiếm muộn – vô sinh
Đội ngũ bác sĩ giàu chuyên môn, trang thiết bị hiện đại và dịch vụ chăm sóc tận tâm tại phòng khám giúp bạn an tâm trong từng giai đoạn chuẩn bị mang thai.
Thông tin liên hệ:
- Phòng khám bác sĩ Nguyệt
- Địa chỉ: Số 9, Trần Thị Nhượng, Phường 1, TP. Sa Đéc, Đồng Tháp
- Zalo đặt lịch & tư vấn: 0822.39.37.39
Việc hiểu rõ và nắm bắt thời điểm rụng trứng không chỉ giúp bạn dễ dàng hơn trong việc lên kế hoạch sinh con mà còn là bước đầu quan trọng trong hành trình nuôi dưỡng một mầm sống khỏe mạnh. Nếu bạn cần được tư vấn chuyên sâu, hãy đến với phòng khám bác sĩ Nguyệt – nơi chăm sóc sản phụ khoa tại Sa Đéc được nhiều gia đình tin tưởng lựa chọn.