Mùa hè là thời điểm nhiệt độ tăng cao, độ ẩm lớn, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và nấm phát triển, đặc biệt là tại vùng kín của phụ nữ. Điều này khiến nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa tăng cao nếu không có chế độ chăm sóc đúng cách. Trong bài viết dưới đây, phòng khám bác sĩ Nguyệt – một trong những địa chỉ uy tín về sản phụ khoa tại Sa Đéc – sẽ chia sẻ những lời khuyên hữu ích từ bác sĩ Nguyệt giúp chị em phụ nữ bảo vệ sức khỏe phụ khoa hiệu quả trong mùa hè.
- Giữ vệ sinh vùng kín đúng cách
Vệ sinh vùng kín là bước quan trọng hàng đầu để phòng tránh các bệnh phụ khoa. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách vệ sinh đúng. Bác sĩ Nguyệt khuyến cáo:
- Chỉ nên rửa vùng kín 1–2 lần/ngày bằng nước sạch hoặc dung dịch vệ sinh có độ pH phù hợp.
- Tránh thụt rửa sâu vào âm đạo, vì điều này có thể làm mất cân bằng hệ vi sinh tự nhiên.
- Sau khi đi vệ sinh, nên lau khô từ trước ra sau để tránh đưa vi khuẩn từ hậu môn vào âm đạo.
- Lựa chọn trang phục phù hợp
Mùa hè nóng bức khiến nhiều người chọn mặc quần áo mỏng nhẹ, tuy nhiên điều này cũng cần được cân nhắc kỹ. Phòng khám bác sĩ Nguyệt lưu ý:
- Ưu tiên quần lót làm từ cotton, thấm hút mồ hôi tốt.
- Tránh mặc quần quá bó hoặc chất liệu nylon dễ gây bí bách và tích tụ vi khuẩn.
- Thay quần lót ít nhất 2 lần mỗi ngày, đặc biệt sau khi vận động hoặc đổ nhiều mồ hôi.
- Uống đủ nước và ăn uống lành mạnh
Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe phụ khoa. Bác sĩ Nguyệt tại phòng khám sản phụ khoa Sa Đéc khuyên phụ nữ nên:
- Uống từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để giữ cơ thể mát mẻ, hỗ trợ đào thải độc tố.
- Ăn nhiều rau xanh, trái cây, sữa chua để bổ sung lợi khuẩn và tăng sức đề kháng.
- Hạn chế đồ ăn cay nóng, dầu mỡ và các chất kích thích như cà phê, rượu bia.
- Quan hệ tình dục an toàn
Vào mùa hè, cơ thể dễ ra nhiều mồ hôi, độ ẩm vùng kín tăng, là điều kiện lý tưởng để vi khuẩn sinh sôi nếu không chú ý đến vệ sinh khi quan hệ. Phòng khám bác sĩ Nguyệt đưa ra lời khuyên:
- Luôn vệ sinh sạch sẽ trước và sau khi quan hệ.
- Sử dụng bao cao su để phòng tránh lây nhiễm bệnh qua đường tình dục.
- Nếu có dấu hiệu bất thường như ngứa, rát, khí hư có mùi, nên đến cơ sở y tế để khám kịp thời.
- Khám phụ khoa định kỳ
Nhiều chị em chỉ đi khám phụ khoa khi có dấu hiệu bất thường. Tuy nhiên, việc khám định kỳ 6 tháng/lần là cần thiết để phát hiện sớm các bệnh lý tiềm ẩn. Tại phòng khám bác sĩ Nguyệt, quy trình khám được thực hiện bởi bác sĩ Nguyệt – người có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực sản phụ khoa tại Sa Đéc, cùng với hệ thống thiết bị hiện đại và môi trường khám chữa bệnh sạch sẽ, đảm bảo an toàn và riêng tư cho khách hàng.
Khám định kỳ không chỉ giúp phát hiện bệnh sớm mà còn là cách hiệu quả để chị em yên tâm về tình trạng sức khỏe của mình.
- Tránh sử dụng băng vệ sinh hàng ngày liên tục
Với khí hậu nóng bức, nhiều phụ nữ có thói quen sử dụng băng vệ sinh hàng ngày để giữ vùng kín khô ráo. Tuy nhiên, bác sĩ Nguyệt cảnh báo rằng việc sử dụng liên tục có thể gây bí bách và tạo môi trường ẩm ướt, là nguyên nhân dẫn đến viêm nhiễm. Nếu cần sử dụng, hãy thay băng thường xuyên và lựa chọn loại mỏng, không mùi, có độ thấm hút tốt.
Địa chỉ khám phụ khoa uy tín tại Sa Đéc
Nếu bạn đang sinh sống tại TP. Sa Đéc hoặc các khu vực lân cận và có nhu cầu khám, tư vấn phụ khoa, hãy đến ngay phòng khám bác sĩ Nguyệt – địa chỉ được nhiều chị em tin tưởng lựa chọn trong suốt thời gian qua. Tại đây, bạn sẽ được bác sĩ Nguyệt trực tiếp thăm khám và đưa ra những lời khuyên chính xác, phù hợp với từng tình trạng sức khỏe cụ thể.
Thông tin liên hệ:
- Phòng khám bác sĩ Nguyệt
- Địa chỉ: Số 9, Trần Thị Nhượng, Phường 1, TP. Sa Đéc, Đồng Tháp
- Zalo đặt lịch & tư vấn: 0822.39.37.39
Chăm sóc sức khỏe phụ khoa không phải là việc chỉ làm khi có bệnh, mà là hành trình lâu dài để giữ gìn hạnh phúc, sự tự tin và chất lượng cuộc sống. Hãy cùng phòng khám bác sĩ Nguyệt đồng hành trong mỗi giai đoạn sức khỏe của bạn!