Sau khi sinh thường, việc vệ sinh vùng kín đúng cách là vô cùng quan trọng để ngăn ngừa nguy cơ viêm nhiễm và hỗ trợ quá trình phục hồi nhanh chóng. Dưới đây là những hướng dẫn chi tiết giúp các sản phụ chăm sóc vùng kín đúng cách.
- Giảm đau vùng kín bằng nước ấm
Sản phụ có thể pha nước ấm với dung dịch Betadine phụ khoa để rửa nhẹ nhàng vùng kín. Tuy nhiên, các mẹ tuyệt đối không nên ngâm mình hoặc ngâm vùng kín trong nước ấm. Việc rửa bằng nước ấm sẽ giúp giảm cơn đau do rạch tầng sinh môn và tăng cường lượng máu đến vùng kín.
- Sử dụng dung dịch Betadine pha loãng thay vì giấy vệ sinh
Giấy vệ sinh không đảm bảo an toàn cho vùng âm đạo sau sinh, dễ bị mụn và dính làm tăng nguy cơ viêm nhiễm. Các mẹ nên sử dụng bình xịt hoặc dùng vòi nước dưới áp lực nhẹ, rửa trôi chất thải và máu sau khi đại, tiểu tiện.
- Giữ vùng kín luôn khô ráo
Sau khi vệ sinh, hãy dùng khăn sạch lau khô nhẹ nhàng. Việc giữ vùng kín khô thoáng sẽ giúp hạn chế nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa. Các mẹ nên chọn quần lót có chất liệu thấm hút tốt, thoáng khí.
- Tránh tự ý dùng dung dịch vệ sinh vùng kín
Trong những ngày đầu sau sinh, tầng sinh môn và vùng âm đạo chưa phục hồi hoàn toàn. Chị em chỉ nên vệ sinh đơn giản với nước sạch và dung dịch Betadine pha loãng. Tuyệt đối không sử dụng dung dịch vệ sinh có pH không phù hợp, tránh gây khô rát và kích ứng.
- Vệ sinh từ trước ra sau
Khi vệ sinh, hãy rửa từ trước ra sau để ngăn vi khuẩn từ hậu môn lan sang âm đạo. Thự tự rửa bao gồm: âm hộ trước, sau đó là hậu môn.
- Vệ sinh vùng kín tối thiểu 3 lần/ngày
Sản phụ cần vệ sinh vùng kín ít nhất 3 lần/ngày: buổi sáng, buổi tối và sau khi tiểu tiện hoặc đại tiện. Việc vệ sinh thường xuyên giúp giữ được độ ẩm và pH tự nhiên của âm đạo.
- Thay băng vệ sinh thường xuyên trong thời gian ra sản dịch
Sau sinh thường, hiện tượng ra sản dịch là hoàn toàn bình thường. Trong thời gian này, các mẹ cần thay băng vệ sinh thường xuyên để giữ vùng kín khô thoáng, tránh nguy cơ viêm nhiễm.
Liên hệ Phòng Khám Bác Sĩ Nguyệt Để Được Tư Vấn Chi Tiết
Tại Phòng khám Sản Phụ Khoa – Hiếm Muộn – Tiêm Chủng ThS.BS. Võ Thị Thu Nguyệt, chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn trong việc chăm sóc vùng kín sau sinh và đảm bảo sức khỏe sinh sản.
Địa chỉ: Số 9, Trần Thị Nhượng, Phường 1, TP. Sa Đéc, Đồng Tháp
Hotline: 0902.353.775
Đặt lịch hẹn qua Zalo: 0822.39.37.39