Khó thở khi mang thai là một triệu chứng phổ biến, xảy ra ở các giai đoạn khác nhau của thai kỳ, gây không ít lo lắng cho mẹ bầu. Tuy nhiên, hầu hết các trường hợp khó thở là bình thường và không nguy hiểm. Vậy khi nào khó thở là biểu hiện bất thường cần quan tâm và thăm khám?
- Khó thở là triệu chứng bình thường khi mang thai?
Trong hầu hết các trường hợp, khó thở khi mang thai là do sự thay đổi sinh lý của cơ thể. Nguyên nhân chủ yếu bao gồm:
1.1. Khó thở trong tam cá nguyệt thứ nhất
Trong giai đoạn này, mặc dù thai nhi còn nhỏ, nhiều mẹ bầu đã cảm thấy khó thở. Nguyên nhân do:
Hormone progesterone tăng nhanh, làm dày niêm mạc tử cung và ảnh hưởng đến hệ hô hấp. Mẹ bầu có thể cảm thấy hơi thở nhanh hơn bình thường, đôi khi dẫn đến cảm giác khó thở.
Dung tích phổi mở rộng, giúp mẹ hít thở nhiều oxy hơn để cung cấp cho thai nhi.
1.2. Khó thở là dấu hiệu ốm nghén
Khó thở không phải là dấu hiệu chính của ốm nghén, nhưng ở một số mẹ bầu, nó xuất hiện cùng các triệu chứng khác như buồn nôn, đầy hơi, đi tiểu nhiều, và táo bón.
1.3. Khó thở tiến triển trong thai kỳ
Khi thai nhi lớn dần, cơ thể mẹ cần nhiều oxy hơn. Từ tuần thứ 31 trở đi, kích thước thai nhi có thể chèn ép lên phổi, gây khó thở nặng hơn. Đến vài tuần cuối thai kỳ, khi thai nhi tụt xuống khung chậu, mẹ bầu có thể thấy tình trạng khó thở giảm bớt.
- Khó thở khi mang thai khi nào là bất thường?
Nếu mẹ bầu gặp khó thở đột ngột hoặc nghiêm trọng kèm theo các triệu chứng dưới đây, đó có thể là dấu hiệu của bệnh lý cần được khám và điều trị kịp thời:
Nhịp tim đập nhanh, mạnh.
Ho ra máu hoặc ho liên tục.
Cảm giác tức ngực, thở khò khè.
Chóng mặt, ngất xỉu.
Da, môi, đầu ngón tay, ngón chân xanh tái.
Triệu chứng hen suyễn trở nặng.
Sốt cao, ớn lạnh.
Những triệu chứng này có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nghiêm trọng liên quan đến tim hoặc phổi, gây nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi.
- Cách giảm khó thở khi mang thai
Mặc dù khó thở khi mang thai là bình thường, nhưng mẹ bầu có thể áp dụng một số cách sau để giảm bớt khó chịu:
3.1. Hạn chế tiếp xúc với khói thuốc và mùi khó chịu
Mẹ bầu nên tránh xa khói thuốc và các chất gây kích ứng, dị ứng để giảm tình trạng khó thở.
3.2. Giữ không khí trong lành
Sử dụng máy lọc không khí và vệ sinh không gian sống sạch sẽ để hạn chế bụi bẩn và nấm mốc.
3.3. Vận động nhẹ nhàng
Các bài tập nhẹ nhàng, như yoga cho mẹ bầu, giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện hô hấp và giảm khó thở.
3.4. Duy trì tư thế phù hợp
Mẹ bầu nên ngồi thẳng lưng và kê gối cao khi nằm để giảm áp lực lên phổi, giúp thở dễ dàng hơn.
Kết luận
Khó thở khi mang thai có thể là bình thường do sự thay đổi cơ thể, nhưng nếu đi kèm với các triệu chứng nguy hiểm, mẹ bầu nên thăm khám ngay để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Hãy luôn lắng nghe cơ thể mình và nhận biết dấu hiệu bất thường để có hướng xử lý kịp thời.
Phòng khám bác sĩ Nguyệt Sa Đéc chuyên cung cấp các dịch vụ chăm sóc sức khỏe mẹ bầu. Nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào về tình trạng khó thở hoặc các triệu chứng khác trong thai kỳ, hãy liên hệ ngay với bác sĩ Nguyệt để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời.