Thiếu máu thiếu sắt là tình trạng phổ biến ở mẹ bầu, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Khi cơ thể không đủ sắt để sản xuất hemoglobin – một loại protein trong hồng cầu giúp vận chuyển oxy, mẹ bầu có thể cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt và gặp nhiều nguy cơ trong thai kỳ. Vậy thiếu máu thiếu sắt nguy hiểm như thế nào và mẹ bầu cần làm gì để khắc phục? Hãy cùng Phòng khám bác sĩ Nguyệt tìm hiểu ngay!
- Nguyên Nhân Gây Thiếu Máu Thiếu Sắt Khi Mang Thai
- Nhu cầu sắt tăng cao: Khi mang thai, lượng máu trong cơ thể mẹ tăng lên để nuôi dưỡng thai nhi, làm tăng nhu cầu sắt.
- Chế độ ăn thiếu sắt: Không bổ sung đủ thực phẩm giàu sắt khiến mẹ bầu dễ bị thiếu máu.
- Hấp thu sắt kém: Một số mẹ bầu gặp khó khăn trong việc hấp thu sắt do bệnh lý tiêu hóa.
- Mang thai đôi hoặc đa thai: Nhu cầu sắt càng cao hơn khi mang nhiều thai.
- Dấu Hiệu Nhận Biết Thiếu Máu Thiếu Sắt Ở Mẹ Bầu
Mẹ bầu cần chú ý các dấu hiệu sau để phát hiện tình trạng thiếu máu kịp thời: ⚠ Mệt mỏi, chóng mặt, hoa mắt ⚠ Da xanh xao, nhợt nhạt ⚠ Khó thở, tim đập nhanh ⚠ Móng tay dễ gãy, tóc rụng nhiều ⚠ Thèm ăn bất thường (đất, đá, phấn… – hội chứng Pica)
- Thiếu Máu Thiếu Sắt Ảnh Hưởng Như Thế Nào Đến Thai Kỳ?
- Đối với mẹ bầu: Mệt mỏi kéo dài, suy giảm miễn dịch, dễ mắc bệnh, nguy cơ băng huyết sau sinh.
- Đối với thai nhi: Thai chậm phát triển, nhẹ cân, sinh non, nguy cơ thiếu máu bẩm sinh.
- Mẹ Bầu Cần Làm Gì Để Ngăn Ngừa Và Điều Trị Thiếu Máu Thiếu Sắt?
Bổ Sung Thực Phẩm Giàu Sắt
- Sắt heme (dễ hấp thu): Có trong thịt bò, gan, hải sản, trứng. • Sắt non-heme: Rau xanh (cải bó xôi, bông cải xanh), các loại đậu, ngũ cốc. • Kết hợp với vitamin C (cam, ổi, chanh) để tăng hấp thu sắt.
Sử Dụng Viên Sắt Theo Hướng Dẫn Bác Sĩ
- Mẹ bầu nên bổ sung sắt từ tháng thứ 3 của thai kỳ và tiếp tục đến sau sinh. • Uống sắt cách xa canxi và sữa để không ảnh hưởng đến hấp thu. • Không tự ý tăng liều, tránh táo bón và tác dụng phụ.
Kiểm Tra Sức Khỏe Định Kỳ
- Thực hiện xét nghiệm máu để theo dõi nồng độ hemoglobin và ferritin. • Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có dấu hiệu thiếu máu nặng.
- Khi Nào Cần Đến Bác Sĩ?
Nếu mẹ bầu có dấu hiệu mệt mỏi quá mức, chóng mặt nhiều, khó thở hoặc nhịp tim nhanh, hãy đến ngay Phòng khám bác sĩ Nguyệt để được kiểm tra và điều trị kịp thời.
Kết Luận
Thiếu máu thiếu sắt trong thai kỳ là vấn đề không thể xem nhẹ, nhưng mẹ bầu hoàn toàn có thể phòng ngừa bằng chế độ ăn uống hợp lý và bổ sung sắt đúng cách. Đừng quên kiểm tra sức khỏe định kỳ để có một thai kỳ khỏe mạnh! Nếu cần tư vấn, hãy liên hệ với Phòng khám bác sĩ Nguyệt ngay hôm nay!