Trong hành trình tìm kiếm thiên chức làm cha mẹ, nhiều cặp vợ chồng không khỏi lo lắng khi việc thụ thai không diễn ra như mong đợi. Một trong những yếu tố ảnh hưởng lớn nhưng thường bị bỏ qua chính là stress. Tại phòng khám bác sĩ Nguyệt, rất nhiều trường hợp hiếm muộn được phát hiện có liên quan mật thiết đến tâm lý căng thẳng kéo dài.
Vậy stress ảnh hưởng đến khả năng sinh sản như thế nào? Làm sao để kiểm soát và cải thiện? Hãy cùng bác sĩ Nguyệt phân tích trong bài viết dưới đây.
- Stress – Thủ phạm “âm thầm” cản trở quá trình thụ thai
Stress là phản ứng tâm lý và sinh lý của cơ thể khi đối mặt với áp lực. Tuy nhiên, khi tình trạng này kéo dài và không được kiểm soát, nó có thể ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thống nội tiết, làm rối loạn chu kỳ sinh sản ở cả nam và nữ.
Tại phòng khám sản phụ khoa Đồng Tháp, bác sĩ Nguyệt đã tiếp nhận không ít trường hợp các cặp vợ chồng hoàn toàn khỏe mạnh nhưng vẫn khó thụ thai, nguyên nhân chủ yếu là do stress kéo dài, đặc biệt ở phụ nữ.
- Ảnh hưởng của stress đến phụ nữ
Khi căng thẳng, cơ thể phụ nữ tiết ra hormone cortisol và adrenaline. Những hormone này có thể:
- Làm gián đoạn quá trình rụng trứng
- Gây rối loạn kinh nguyệt, không ổn định chu kỳ
- Làm giảm chất lượng niêm mạc tử cung, ảnh hưởng đến quá trình làm tổ của phôi
- Gây suy giảm ham muốn, mất cân bằng nội tiết tố
Đây là lý do nhiều chị em dù không mắc bệnh lý phụ khoa nhưng vẫn chậm có thai. Phòng khám bác sĩ Nguyệt thường xuyên kết hợp giữa tư vấn y khoa và hỗ trợ tâm lý để giúp chị em giảm áp lực trong giai đoạn mong con.
- Stress cũng ảnh hưởng đến nam giới
Không chỉ phụ nữ, nam giới bị stress cũng có nguy cơ suy giảm chất lượng tinh trùng:
- Giảm số lượng và khả năng di động của tinh trùng
- Ảnh hưởng đến quá trình sản xuất testosterone
- Làm tăng tỷ lệ tinh trùng dị dạng
Các chuyên gia tại phòng khám sản phụ khoa Đồng Tháp uy tín khuyến khích các cặp vợ chồng nên cùng kiểm tra sức khỏe sinh sản khi có kế hoạch sinh con, đồng thời cùng nhau vượt qua áp lực tâm lý để tăng khả năng thụ thai.
- Dấu hiệu cho thấy stress đang cản trở khả năng mang thai
Bạn có thể đang bị stress nếu gặp phải những biểu hiện như:
- Mất ngủ, ngủ không sâu giấc
- Cảm giác lo lắng, căng thẳng kéo dài
- Rối loạn kinh nguyệt, chậm kinh không rõ nguyên nhân
- Giảm ham muốn tình dục
- Dễ cáu gắt, mệt mỏi
Nếu những dấu hiệu này kéo dài, hãy đến phòng khám bác sĩ Nguyệt để được thăm khám và tư vấn hỗ trợ tâm lý đúng cách.
- Làm thế nào để giảm stress và tăng cơ hội thụ thai?
Để giảm stress và hỗ trợ quá trình thụ thai hiệu quả, bạn có thể:
- Duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng
- Tập thể dục nhẹ nhàng như yoga, đi bộ
- Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya
- Hạn chế sử dụng các chất kích thích như cà phê, rượu, thuốc lá
- Chia sẻ, đồng hành cùng bạn đời để cùng vượt qua áp lực
Tại phòng khám sản phụ khoa Đồng Tháp, bác sĩ Nguyệt thường kết hợp điều trị y khoa với tư vấn tâm lý, giúp các cặp vợ chồng hiểu rõ nguyên nhân và điều chỉnh thói quen sống để cải thiện khả năng sinh sản.
- Đừng để stress là rào cản trên hành trình làm cha mẹ
Mang thai không chỉ là kết quả của sức khỏe thể chất mà còn phụ thuộc rất nhiều vào sự ổn định tâm lý. Đừng để stress âm thầm cản bước hành trình làm cha mẹ của bạn. Hãy chủ động thăm khám và chia sẻ với chuyên gia để được hỗ trợ đúng cách.
Phòng khám bác sĩ Nguyệt luôn đồng hành cùng bạn bằng sự tận tâm và chuyên môn trong lĩnh vực sản phụ khoa và hỗ trợ hiếm muộn.
Thông Tin Liên Hệ Phòng Khám Bác Sĩ Nguyệt
PHÒNG KHÁM SẢN PHỤ KHOA – HIẾM MUỘN – TIÊM CHỦNG ThS. BS. VÕ THỊ THU NGUYỆT
Hotline: 0902.353.775
Zalo đặt lịch: 0822.39.37.39
Địa chỉ: Số 9, Trần Thị Nhượng, Phường 1, TP. Sa Đéc, Đồng Tháp
Phòng khám sản phụ khoa Đồng Tháp uy tín – Nơi bạn được lắng nghe, thấu hiểu và đồng hành trên hành trình chào đón một thiên thần nhỏ. Hãy để bác sĩ Nguyệt cùng bạn vượt qua những áp lực và mở ra cánh cửa hy vọng mới.